Internet je preplavljen informacijama da je magnezij neophodan tokom perimenopauze i menopauze. I jeste, obično jer je magnezij zadužen za preko 300 biohemijskih reakcija u tijelu, a gubi se iz tijela vrlo lako nakon svakog stresa i uzbuđenja, nakon svake popijene kafe, nakon fizičkog posla, a i svakog izlaganja plavom internet svijetlu. Magnezij je takođe zadužen za balansiranje šećera u krvi, što je u menopauzi veliki faktor zdravlja i energije.
Koji magnezij trebate? Bez zaslađivača, to je sigurno. Po mogućnosti treba vam lako probavljiva kombinacija magnezij malata i glycinata.
Koji magnezij sigurno ne trebate? Magnezij oxid, što je generalno vaš obični magnezij koji vam nudi apotekar kada ga kupujete (opšte-poznato kao magnezij direkt ili šumeći magnezij). Njega koristite samo, i samo ako imate privremen problem odlaska na veliku nuždu, pa eto onda možemo reći da i od njega ima neke koristi.
Magnezij se najviše gubi kad su tijelo i oči pod uticajem plavog svijetla i internetske frekvencije i kad kalcijumski kanali ostaju predugo otvoreni. Neodgvorno je forsirati vas da uzimate samo više magnezija (iako je on često potreban), a ne usmjeriti da ostvarite mineralni balans i podržite tijelo na prirodan način te smanjiti uticaj: teških metala, plastike, EMF-a, plavog svijetla i nepravilnog cirkadijanog ritma.
Na radionici Menoflow učimo kako podržati tijelo na najprirodniji način – suplement je samo trenutna olakšica. Učimo i koji su to najprirodniji oblici magnezija koje možemo uzimati, a nisu došli iz ladice vaše lokalne apoteke.
Takođe, učimo:
- kako unositi dnevnu dozu izbalansiranih minerala (natrij, kalij, magnezij i kalcij)
- kako optimizirati svoje varanje tako da se minerali apsorbuju i kreiraju bazu za dobre hormone
- kako kroz mineralni balans “čistiti” višak lošeg estrogena što je bit ženskog hormonskog zdravlja.
